Little Known Facts About เมนูไข่สำหรับนักกีฬา.
Little Known Facts About เมนูไข่สำหรับนักกีฬา.
Blog Article
วัตถุดิบ: ไข่เป็ด, น้ำเปล่า, เกลือ, ใบชา, …
หัวบีทอุดมไปด้วยสารอาหาร, แคลอรีต่ำ และเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ช่วยควบคุมอาการหิวได้ดี ทำให้เหมาะนำไปใส่ในอาหารจานสลัดทุกชนิด ที่ยิ่งไปกว่านั้นจากการวิจัยพบว่า บีทรูท ยังมีไนเตรตสูงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผลิตสารไนตริกออกไซด์ หนึ่งในโมเลกุลสำคัญต่อความแข็งแรงของหลอดเลือด
เป็นเมนูลดความอ้วนง่ายๆ จากเพจของคุณฟา วิถีคนจะผอม นั่นเองค่ะ ใครนึกเมนูไม่ออก มาดูไอเดียทำเมนูไข่เหล่านี้กันเลยย
ตลาดกลางคืนหนิงเซี่ยเป็นหนึ่งในตลาดกลางคืนที่มีชื่อเสียงของไทเป โดยเป็นจุดที่โดดเด่นในเรื่องของรสชาติอาหารไต้หวันแท้ๆ และอาหารที่มีประเพณีการทำอาหารท้องถิ่น ตลาดแห่งนี้มีความวุ่นวายน้อยกว่าตลาดใหญ่ๆ บางแห่ง จึงทำให้ที่นี่เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับการผจญภัยแบบผ่อนคลายแต่เต็มไปด้วยอาหารรสเลิศ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักชิมหรือเป็นนักท่องเที่ยวทั่วไป อาหารท้องถิ่นที่คัดสรรมาในตลาดก็รับประกันได้ว่าจะมีสิ่งที่ถูกใจทุกคน
ให้เก็บในภาชนะที่ควบคุมคาร์บอนไดออกไซด์
รับสูตรอาหารและเคล็ดลับความอร่อย พร้อมส่วนลดพิเศษก่อนใคร
สำหรับประโยชน์ของการกินไข่ เราได้รวบรวม ประโยชน์ของไข่ มาให้เพื่อนๆ ได้ ดู
วัตถุดิบ: ไข่ไก่, แฮม, ไส้กรอก, เบคอน, …
จะเห็นได้ว่า "ไข่ไก่" และ "ไข่เป็ด" วัตถุดิบหลักคู่ครัวคนไทย สามารถนำมาทำเมนูไข่ง่ายๆ ได้หลากหลาย นอกจากนี้ยังนำไปใช้ทำของหวานได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นบัวลอยไข่หวาน เมนูไข่สำหรับนักกีฬา วุ้นไข่ สังขยาไข่ ฯลฯ หากไม่รู้ว่ามื้อนี้จะกินอะไรดี ลองเลือกเมนูไข่มาทำกินเองง่ายๆ ที่บ้านก็ได้
ไข่น้ำ กับข้าวสุดคลาสสิกที่ไม่ว่าใครก็ทานได้ อร่อยแถมได้ประโยชน์เต็ม ๆ รวมมาให้ทั้งต้มจืดไข่น้ำ ไข่น้ำตำลึงลูกเงาะ ต้มยำไข่น้ำ และแกงส้มไข่ชะอมกุ้ง
คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม? อันตรายกับเจ้าตัวเล็กหรือไม่ เช็คคำตอบได้ที่นี่
“สาคูแคนตาลูป” ขนมหวานทำง่าย ช่วยคลายความร้อน
การลดน้ำหนักคือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้หลายคนหันมาออกวิ่ง ขณะที่บางคนหวังจะสร้างกล้ามเนื้อให้ตัวเอง ซึ่งรู้หรือไม่ว่านอกจากการวิ่งให้ถูกวิธี และสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินทั้งก่อนและหลังการวิ่งก็มีผลไม่น้อย
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาสมัครเล่น มือใหม่ หรือแค่ดูเกมทางโทรทัศน์ แน่นอนว่าคุณสังเกตเห็นอาหารที่นักกีฬากินและทำให้เกิดข้อสงสัยว่าคุณควรให้อาหารตัวเองอย่างไร หากคุณมีความกระตือรือร้นและฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ อาหารก่อน ระหว่าง และหลังการฝึกมีผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพการเล่นกีฬาของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการรับประทานอาหารที่มีการวางแผนอย่างดีพร้อมของว่างที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ